Die wahrscheinlich schlimmste Vorstellung vieler Arbeitnehmer: die Kündigung.  

Dabei ist es egal, ob aus eigener Schuld oder durch interne Probleme der Arbeitsstelle. Das volle Gehalt ist weg, du bist frustriert, unsicher und zweifelst an dir selbst. Nach dem ersten Schock, musst du deinen Blick jedoch wieder nach vorne richten.

Eine Vorbereitung auf solche Situationen kann dir die Angst nehmen und deine Verzweiflung reduzieren. Je früher du damit beginnst, desto größer ist die Chance einen schnellen und erfolgreichen Neustart zu beginnen.

So kannst du nach einem Jobverlust neu starten:

• Sei ehrlich zu dir selbst
  Gesteh dir zuerst einmal ein, wieso du deinen Job verloren hast. Wenn du die Gründe betrachtest, kannst du auch aus den vergangenen Ereignissen lernen.
• Sei ehrlich zu deinem Umfeld
  Schäm dich nicht vor deiner Familie oder deinen Freunden und verschweige deinen Jobverlust nicht. Früher oder später werden sie die Wahrheit ohnehin erfahren. Baue auf Beziehungen, die dich unterstützen und dir neue Kraft geben.
• Verarbeite deine Emotionen
  Stell dich den Emotionen, die du nach einer Kündigung verspürst. Egal ob Wut, Trauer oder Frust, verdränge diese Gefühle nicht. Tu dir was Gutes und starte erhobenen Hauptes deinen Neuanfang.
• Hinterfrage deine Situation
  Vielleicht warst du in deinem alten Job unzufrieden und dein Verhalten hat das widergespiegelt? Frag dich also: Was hat mir gut gefallen, was hat mich gestört und will ich wieder etwas Ähnliches machen oder suche ich doch nach etwas ganz Neuem?
• Frage nach Rat
  Deine Familie und Freunde kennen deine Stärken und Schwächen am Besten. Bitte sie dich ehrlich einzuschätzen und dir ihren Eindruck zu schildern. Auch Karriereexperten, die sich auf dem Arbeitsmarkt auskennen, können dir helfen deinen Neustart zu gestalten.
• Suche nach passenden Möglichkeiten
  Erweitere deine Suche, wenn du nach Stellenangeboten suchst: schau dir andere Branchen an und deren Anforderungen oder nutze dein Netzwerk, um potentielle neue Arbeitgeber zu finden.
• Zeige deine neuen Stärken
  Vor deinem nächsten Vorstellungsgespräch solltest du dich fragen, was du sagen möchtest, wenn du auf deine vorherige Arbeitsstelle angesprochen wirst. Überlege dir, was du aus deiner Situation mitgenommen hast, welche Stärken du nicht einbringen konntest und inwiefern dein neuer Arbeitgeber sogar davon profitieren kann.

Blicke positiv in die Zukunft!
Lass nicht zu, dass negative Gefühle die Überhand nehmen. Eine Berufskrise ist immer auch eine Chance sich beruflich noch einmal neu zu finden!

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